Cellulit

Skóra jest gąbczasta o nierównomiernych zgrubieniach i bruzdach przypominających skórkę pomarańczową, dlatego często określany jest jako skórka pomarańczowa.

Występowanie

Nie u wszystkich występuje w tych samych miejscach, ale przeważnie na:

• udach
• biodrach
• pośladkach
• kolanach
• ramionach

Pierwsze oznaki pojawiają się na zewnętrznej stronie uda.

Diagnoza

Najprościej można zdiagnozować naciągając lekko skórę kciukiem i palcem wskazującym. Wtedy pojawia się obraz przypominający skórkę pomarańczową.

Przyczyny

Niewłaściwa dieta:

• Fast food
• Ostre przyprawy
• Alkohol
• Palenie papierosów
• Bogata w cukry i  tłuszcze zwierzęce

Zaburzenia układu:

• Trawiennego
• Nerwowego ( przeżywanie emocji pozytywnych, negatywnych)
• Krążenia

• Zaburzenia hormonalne: okres dojrzewania i menopauzy
• Uwarunkowania genetyczne: częściej u kobiet
• Typ budowy: - osoby o węższych ramionach i rozbudowanej partii bioder mają dużą skłonność do cellulitu i nadwagi
• Osoby szczupłe, wysokie, o długich kończynach, wąskich biodrach, nie mają skłonności do cellulitu

Tryb życia:

• praca siedząca lub stojąca sprzyja powstawaniu zastoju krążeniowego i utrudnia odpływ chłonki
• Mała aktywność fizyczna
• Choroby: nerek, serca, płuc, przewlekłe, długotrwałe infekcje.

Rodzaje cellulitu

• Twardy -występuje u starszych kobiet, tancerek, tancerzy, sportowców
• Miękki - występuje u kobiet w ciąży lub po ciąży, w okresie menopauzy lub po nim
• Wodny - związany z zaburzeniem krążenia krwi i limfy, prowadzi to do zatrzymania wody w tkankach
• Tłuszczowy - pojawia się przy nadwadze, ponieważ komórki tłuszczowe powiększają objętość, uciskają zakończenia nerwów.

Zapobieganie, leczenie

• utrzymywanie stałej wagi poprzez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń
• nie noszenie obcisłych ubrań
• ćwiczenia np bieganie, pływanie, jazda na rowerze, skakanie na skakance, siłownia
• nie noszenie butów na obcasie powyżej 5 cm
• unikanie gorących kąpieli
• unikanie nadmiernego opalania
• masaż ( przy stosowaniu kosmetyków i w salonie oferującym różne rodzaje masażu)
• stosowanie kosmetyków antycellulitowych (zmniejszą widoczność, nie usuną na zawsze, jednak nic nie pomogą bez powyższych zaleceń)
• nie palenie papierosów
• unikać alkoholu
• w celu zmniejszenia przepuszczalności naczyń krwionośnych stosuje się flawonoidy. Występują one w kasztanowcu zwyczajnym, algach, nagietku, cytrynie, pomarańczy, szałwii
• związki chemiczne pobudzające mikrokrążenie: kofeina, teobromina, występujące w kawie, herbacie, kakao
• stosowanie środków przeciw obrzękowych np wyciąg z brzozy białej, skrzypu.

Jak widać można sobie poradzić z cellulitem stosując odpowiednią diete, ćwiczenia, zabiegi w profesjonalnym salonie kosmetycznym połączone z domową pielęgnacją.

Życzę skutecznej pielęgnacji.

Autor: Joanna Kwiatek www.joanna-kosmetyka.blog.onet.pl