Przed nami okres świąteczno-noworoczny. Zasiadamy do obficie zastawionych stołów i zapominamy o ćwiczeniach czy diecie. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą nam utrzymać wagę na kontrolowanym poziomie. 1. Zrozum swój metabolizm. Każdy człowiek jest inny i spala kalorie w różnym tempie....
